Sabia que existem maneiras de prevenir o câncer? Confira
Adotar hábitos saudáveis, evitando a exposição a fatores de risco, é a principal maneira de se prevenir contra o câncer e outras doenças, como cardiovasculares, respiratórias crônicas, renais e diabetes.
Conhecer os fatores que aumentam as chances de desenvolver essas doenças permite que as pessoas possam evitá-los, melhorando a qualidade de vida e reduzindo as chances de adoecer.
Confira algumas atitudes que podem prevenir o câncer:
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Não fume;
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Tenha uma alimentação saudável;
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Pratique atividades físicas diariamente;
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Mulheres entre 25 e 64 anos devem fazer um exame preventivo ginecológico anualmente;
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Evite a exposição ao sol entre 10h e 16h, e use sempre proteção adequada;
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Vacine contra o HPV as meninas de 9 a 14 anos e os meninos de 11 a 14 anos;
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Faça um check-up anual.